菇媽の健康運動紀錄

為了呼吸頻率健康及保持良好體溫，適度運動維持肺活量的正常運作是必要的，每天做操30-60分鐘就可以輕輕鬆鬆保持好氣色！

一樣維持一季(即三個月)的觀察期，一樣每星期做一次紀錄，屆時三月期限到期再分析比較整個過程是怎麼樣的變化！這是有趣的活動紀錄！Let's go～

Ｅ：37分鐘

菇媽の減輕試驗紀錄

菇媽今天突發決定要做一則試驗，這是一個記錄依靠意志力為主的減輕(減重變輕)試驗。

這個計劃將為期三個月，擬先觀察一季的實行數據變化，再依數據評估是否需做其他更積極的人為方式。

Ａ：３３分鐘


Ｂ：３１分鐘


Ｃ：３０分鐘


Ｄ：３６分鐘


中文版：１５分鐘


室外版：３９分鐘

菇媽の瘦身影片收集

最近和婆婆媽媽們閒聊到關於埋線減肥，再加上看到電視播放Total Core運動器材的電視購物廣告，令菇媽想搜尋該產品相關訊息，而不經意發現了下面這些運動影片！

Dance Dance (Warm Up)，上傳者：givingimpraise

菇媽の健康醫療資訊

這篇主題是整理有關健康醫療訊息相關報導，同時整理可能需求的醫療診所，提醒自己平時就要多多注意身體的健康狀況！

20110119 冬天血循不佳吃太油，小心容易掉髮-中時健康
http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,80&id=12765
20100621 慎選髮皂洗髮精，預防頭皮出油掉髮-中時健康
http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=10670
20080120 單純性皰疹，不要弄破它否則會擴大-聯合健康
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=107389
200904 單純性皰疹-國泰綜合醫院
http://www.cgh.org.tw/tw/content/article/healthy/051.pdf
20100510 痔瘡藥膏要插入多深呢？(太詳細了)
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Vri88QSLBQW9XXQUDFc7/article?mid=679
痔瘡要看哪一科
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105062010633

Dr.Wells 維恆牙醫 (02)8660-8536-周二王雲申醫師
喜田牙醫診所 (02)2929-9168
謝政璋皮膚科 (02)2920-3497
安和耳鼻候科 (02)8660-7988
洪源裕小兒科 (02)89252926
信望愛眼科 (02)8660-1760
耕莘醫院永和分院 (02)2928-6060
http://www.cthyh.org.tw/
三軍總醫院汀州分院 (02)2365-9055
http://www.tsgh.ndmctsgh.edu.tw/
台大醫院 (02)2312-3456
http://www.ntuh.gov.tw/default.aspx